RECOMANACIONS SANITÀRIES PER VIATJAR!

Abans de viatjar has d'informar-te si al pais que vols visitar hi ha riscos per a la salut dels turistes, especialment a zones del tercer món on enfermetats contagioses que aquí s'han erradicat allà encara són ben presents. Per això cal consultar les recomenacions de les autoritats sanitàries pel que fa a vacunacions o tractaments previs. En determinats casos es pot recomenar no anar durant un temps a països concrets, especialment zones que han patit catàstrofes naturals o guerres on hi pugui haver riscos d'epidèmia. Si vas a països tropicals, els centres de vacunació de Sanitat Exterior i els especialitzats en medicina tropical t'informaran de quines vacunes són obligatòries i recomanables segons la destinació. Vés-hi amb temps, perquè hi ha vacunes que només són efectives al cap de quinze dies o un mes.  Durant el viatge és important anar amb molta cura amb l'aigua i els aliments. Si són contaminats, poden transmetre malalties com la diarrea del viatger, l'hepatitis A, la febre tifoide i el còlera.  Aquí tens unes quantes recomanacions que et poden estalviar maldecaps:  - Beu sempre aigua embotellada i precintada. - Evita els glaçons -que podrien ser fets d'aigua contaminada-.  - No mengis aliments crus ni semicuits, ni fruites sense pelar.  - Evita els menjars dels llocs ambulants. Finalment, si en tornar et trobes malament, enfebrat, marejat, amb vòmits o diarrees, vés a veure el metge i explica-li on has estat. Pensa que certes malalties tropicals es poden manifestar mesos després d'haver tornat.