AVUI, APRENEM A NEDAR EN CROL...

Benvolguts Escoltes. Parlem avui d'un esport i activitat física molt interessant que ens permet gaudir amb seguretat de l' aigua.  La natació.  És el mètode pel qual els éssers vius es desplacen sobre l' aigua. La natació és una activitat recreatiu popular i un esport competitiu. És una activitat física molt recomanable per a la majoria de les persones, però que requereix unes precaucions bàsiques. Comprèn quatre estils bàsics: el crol, la braça, l'esquena i la papallona. Al crol el nedador mou els braços alternativament formant un molinet. És la modalitat més ràpida. L'esquena és el mateix estil però el nedador no mira a l'aigua. La braça consisteix a impulsar-se movent els braços de forma horitzontal, en paral·lel a la superfície de la piscina, formant cercles. La papallona és un molinet però els dos braços es mouen alhora, formant cercles perpendiculars a l'aigua (és el més exigent físicament).  El Crol o estil lliure (de l'anglès crawl) és l'estil que un braç es desplaça per fora l'aigua disposat a entrar a l'aigua davant del cap, mentre l'altre braç avança per sota l'aigua, fins els malucs, per tornar a sortir. Els peus es mouen d'una manera oscil·lant, alternativament, amb els peus cap a dins i els dits en punta. Per cada cicle de braços es poden fer de dues a vuit camejades. Si teniu curiositat i ganes de millorar podeu visitar la pàgina web (encara que poc treballada, molt interessant) todonatación . Sempre a punt!.